06 avqust 2020 10:41
406

Karantinin yumşaldılmasından sonra işə qayıtmağı asanlaşdıracaq 6 məsləhət

Koronavirusla mübarizənin bir hissəsi olaraq sərtləşdirilmiş karantin rejimi ilə əlaqədar, iş dünyasında bir çox şirkət evdən onlayn iş sisteminə keçdi. Ancaq yoluxma hallarının sayının azalması və normallaşma prosesindən sonra tədricən ofislərimizə qayıdırıq. İş rejiminizi asanlaşdıracaq bəzi təklifləri sizlərlə bölüşmək istədik.

Günə enerjili şəkildə başlayın

Uzun fasilədən sonra ilk iş gününüzə özünüzü hazırlamalı və enerjili şəkildə başlamalısınız. Bu yolla yaşadığınız qısamüddətli dəyişiklik nəticəsində yaranan çətinlikləri asanlıqla dəf edə bilərsiniz. Bir günə necə başladıqsa, bütün gün elə olacaq.

Yuxu vaxtlarınızı təşkil edin

İşə başlamazdan bir həftə əvvəl yuxu saatlarınızı tənzimləmək üçün səy göstərməlisiniz. Əks təqdirdə ilk iş gününüzdə yorulmaq halları qaçılmaz olacaq. Ayrıca, müntəzəm yuxu sayəsində diqqətinizi yayındırmaqdan və diqqət mərkəzində olmaqdan çəkinəcəyinizi unutmayın.

Müntəzəm olaraq yeməyə diqqət yetirin

Bu dövrdə bir çox insanın pəhrizi yuxu qaydası kimi pozuldu. Bu nöqtədə işə başlamazdan əvvəl ən azı bir həftə yemək vaxtınızı təşkil etməli və vücudunuzu bu diyetə alışdırmalısınız.

Sosial məsafəni qoruyun

Koronavirus və normallaşdırma prosesi ilə yanaşı, bir çox şirkət əlavə ön tədbirlər aldı. Ancaq unutmamalıyıq ki, bununla yanaşı vacibliyə diqqət yetirməli olduğunuz digər qaydalar da var. İşə və ofisə gedəndə sosial məsafə qaydasına əməl etməlisiniz və qaydaları pozan həmkarlarınıza xəbərdarlıq etməlisiniz.

Masanızı səliqəli tutmağa çalışın

İlk iş gününüzdə masanızı işə başlamazdan və daha sonra səmərəli istifadə edəcəyiniz bir şəkildə təşkil etməlisiniz. Bu, motivasiyanıza çox kömək edəcəkdir.

Tək işləməyin

İlk iş gününüzdə sosial məsafəni qoruyaraq ictimailəşmək mümkündür. Buna görə həmkarlarınızla təmasda olmaqdan çəkinməməlisiniz. Əks təqdirdə ilk iş gününüz sizə cansıxıcı gələ bilər.

Samirə İsmayılova, “İki sahil”