22 fevral 2021 20:22
558

Depressiyadan çıxara biləcək qidalar

Bəzi qidalar var ki, insanı sözün əsl mənasında xoşbəxt edir. Belə ki, bəzi qidaların tərkibindəki maddələr beyində dopamin ( xoşbəxtlik hormonunun bir növü) ifrazını gücləndirir və bu da insanın özünü xoşbəxt hiss etməsinə şərait yaradır.

"İki sahil" tərkibində insanı xoşbəxt edə biləcək maddələr olan qidalar bunlardır: Çiyələk, Tünd şokolad, Somon balığı, Pendir, Ağ günəbaxan tumu, Süd, Qoz, Dondurma, Banan, Alça